关节僵硬、肿胀、疼痛,活动时常能感觉到关节的摩擦,有时甚至可以听到“咔嗒”声或其他摩擦音……当身体出现这些症状时,可能患上了骨关节炎。
有资料显示,我国骨关节炎患者已过亿,60岁后每两人中就有一人患有骨关节疾病,而且有年轻化的趋势。专家表示,关节炎类型多样,骨关节炎是关节炎中最常见的病种之一,市民要提高健康意识,关注全生命周期骨骼健康,做到早预防、早诊断、早治疗。
膝关节炎患者缘何增多?
“骨关节炎是一种退行性的疾病,又称骨性关节炎、骨关节病。”扬州东方医院骨科副主任贾志贤介绍,骨关节炎是一种常见的缓慢进展的慢性骨关节疾病,好发于负重关节及活动较多的关节。骨关节炎的主要症状表现在关节疼痛、肿胀、活动度减少等。其中,关节疼痛是骨关节炎最常见的临床表现,并以膝关节最为常见。
谈到近年来膝关节炎病人日渐增多的缘由,贾志贤分析认为,肥胖和不正确运动是主要原因。现代人营养较好,普遍肥胖,体重超标,从而增加膝关节的压力。
另外,随着市民健康意识增强,健身锻炼成为生活一部分,但由于不注意保护,或者进行一些不适合自己的运动,从而导致膝关节退变。
患上膝关节炎如何治疗?
“如果患上膝关节骨性关节炎,要根据症状轻重,对症下药分型施治。”贾主任介绍,早期的膝关节骨性关节炎的症状表现为,上下楼梯时感到有点疼痛,蹲下站起时有些酸肿,此时,只需医生给你一个专业的指导,以及做一点保守治疗。
病情进一步发展后,就会出现走路时膝关节产生“咔嗒”声,专业称之为摩擦音,甚至出现走路突然疼痛不能行走,需要将膝关节摇一摇才能改善,到这种程度时,就相对比较严重,需要到医院做一个膝关节核磁共振检查,如果确诊的话,可以通过关节镜进行微创手术治疗,症状一般都能得到明显改善。
如果病人出现行走困难,关节畸形,蹲下后基本上无法自主站立,行走不能持续一公里路程,且年龄大于65岁时,专业医院一般会建议进行膝关节置换手术。值得一提的是,许多人对膝关节置换手术感到恐惧,事实上这种治疗技术已十分成熟。
运动和久坐哪个更伤关节?
运动和久坐哪个更伤关节?国外医学期刊《骨科与运动物理治疗杂志》的一篇文章告诉了我们答案:休闲跑步者的关节炎发生率仅为3.5%,竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%,久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。
上述研究结果说明,常坐不跑以及过高强度的跑步都可能会引发关节问题,休闲跑步的人群中患病率最低。所以对于普通休闲跑步的老百姓来说,跑步运动是有利于关节健康的。
贾主任提醒,我们在做运动时要尽可能地得到专业的指导,避免做一些对关节有损伤的运动。例如,没有教练指导下的深蹲运动,频繁上下楼梯和爬山,以及长时间蹲着,这些都可能引发我们膝关节退变。
来源:“学习强国”扬州学习平台